高血压患者需要注意控制饮食，做到低盐、低脂肪饮食，不要吃肥腻的肉食和肉汤之类的，尽量不要吃油炸食品和烧烤食品，因为这些食物会导致血脂增高，引发动脉硬化，会增加血压的作用。

　　平时可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的，可以多吃点芹菜，具有降压的作用，也可以把芹菜榨成果汁和这样能够起到降压效果比较好，或者是用罗布麻泡茶喝，对于降压作用是比较好的。