如果只是有轻度的高血压，并没有器质性病变，也没有出现不舒服的现象，可以不用药物治疗。

　　平时尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，养成良好的生活习惯，尽量低盐、低脂肪饮食，不要喝酒、不吸烟。适量的体育锻炼，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，这样有利于补充体内的维生素、钙、钾这一类的微量元素，能够起到缓解血压升高的现象。