得了高血压，应该根据个人的体质和血压的数值，制定一套适合自己的治疗方案。

　　如果只是轻微的高血压，可以不用药物治疗，改变平时的生活和饮食习惯，尽量注意低盐、低脂肪饮食，注意休息，不要熬夜过度，不要吸烟、喝酒之类的，这些不良的生活习惯都会导致血压增高。

　　如果出现血压增高，表现出有一些不舒服的症状，出现有头晕、头痛或者是出现心慌、胸闷的症状，可以通过服用降压的药物进行治疗。