如果晚上睡眠不好，会影响血压，睡眠不好的时候会导致神经功能紊乱，导致兴奋性都升高，这样会引起血管扩张，血液循环量增加会导致血压升高的表现。

　　平时如果压力过大，精神紧张的时候也会导致血压增高，或者是不良的生活习惯，吸烟、喝酒都会导致血压升高。如果平时经常吃肥腻的肉食，或者吃太咸的食物，都会导致动脉硬化，引发血压增高的迹象。