如果有高血压的时候，可以通过按摩腰、背部、脊柱两侧、头部或者是腹部，对于降压有着很好的作用，可以通过按摩的方式来扩张血管，促进血液循环，这样能够有降低血压、减轻心脏负担的作用。

　　在按摩的过程当中，可以从臀部到底部反腐、按摩，按摩头部的时候也可以起到辅助降压的作用，先后用食指和中指从额头的中间向两边按摩，这样能够很好的起到辅助降压。