高血压患者应该多吃一些含钾和含钙量高的食物，这样能够有辅助降压的作用。平时可以多吃香蕉、肠子、柚子、水果这一类的具有含钙量比较高，能够有辅助降压的作用。

　　蔬菜方面可以适量的多吃点黑木耳、豆制品、芹菜、菠菜，这些食物里面含钙和钾的量比较高，能够辅助降压、降血脂，而且还能够促进血液循环的作用。