正常人的心率都叫窦性心律，其实由窦房结发出的信号，不会对人体有危害。

　　如果出现窦性心律，有可能是睡眠不好，导致的调节神经功能出现异常，这时候可以服用一些谷维素或者维生素B以及复方活脑舒等，也可以应用中药或中成药进行调理，必要时可以配合针灸治疗。平时晚上用热水泡脚，或者临睡前喝热牛奶，这样有助于睡眠健康。