月经期间所有的水果都可以吃，在经期吃水果对于补充人体维生素、微量元素都是有帮助的，室温下放置的水果也可以吃，放置在冰箱冷藏的水果经期是不建议吃的。

　　经期长期摄入寒凉水果，容易导致宫寒、宫寒会引起月经的改变和宫寒性的痛经，长期的严重宫寒会引起宫寒性的不孕，可以将水果拿到室温下放置一段时间，水果不再冰凉的情况下再吃。