剖宫产坐月子，因为腹部刀口的疼痛，下床活动的时间可能比较晚，但是在产后的第2天到第3天，也要下床活动，有利于恶露的排出。

　　产后要及早地锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，避免栓塞性的疾病发生。产后康复锻炼的运动量应该是循序渐进的，饮食上面的话要多吃蔬菜和水果，避免受凉。