预防胎儿畸形、抑制焦虑、缓解精神紧张。

　　B族维生素种类很多，主要有维生素B6、维生素B12、叶酸、烟酸等。B族维生素具有治疗脚气、口角炎、预防胎儿畸形等作用。

　　还能抑制焦虑、缓解精神紧张等，活跃大脑机能，防止老年性痴呆，预防皮肤粗糙，有助于胃肠道蠕动，促进消化，有利于红细胞形成，预防贫血。