现在许多人在怀孕之前，也会更加注重做好备孕措施，夫妻双方掌握好一些怀孕和备孕的知识，更容易生育出一个优质的宝宝。备孕期相当于是赛前的准备，准备好了，怀孕会更加顺利。女性朋友们一个月只会排出一颗卵子，而男人的精子却有很多颗，所以计算好排卵期，怀孕会更加容易。

　　排卵期有哪些症状?

　　从月经来潮的第一天开始算，倒数的第十四天的前后两天，就是排卵期。在排卵期期间，会有小腹胀痛，乳房胀痛的感觉。女性在排卵期的时候，身体的温度也会明显偏低。从月经来临的第一天开始量体温，早上醒来之后就将体温表放在腋下或者是舌头下面，测量身体的基础体温，做好记录，一旦发现体温从低到高，就可以开始做怀孕的准备工作了。

　　排卵期什么时候同房最容易怀孕?

　　一般情况下，排卵期到来之后，最好是隔天同房一次，保证精子的质量和数量是稳定的，也能更大的增加怀孕的几率。在一天当中，最好的同房时间是在下午的五点到七点左右，这时候无论是精子的质量还是数量，或者是女性的卵子质量以及状态都是最好的，所以这个时间段同房怀孕的几率会更高。有研究发现，婚后不避孕的情况下，1个月内受孕率为53%，3个月内为77%，6个月内为88%，1年为92%。如果是卵泡发育不好，或者是精子质量不好的话，就无法完成受精。所以男人和女人都要保持一个健康的身体，造人会更加容易。