一般在女性十二到十四岁的时候就会来月经了，因为个体差异不同，有些人可能会提前一些或是延后一些，这都是正常的，而女性的初潮也是代表着女生青春期的到来。女性在月经期间一定要注意调整好自己的身体，否则轻者会引起身体不适，腹痛的现象，严重会因为一些疾病甚至是不孕的现象。

　　在女性来大姨妈期间，因为有经血流出，很容易滋生细菌，因此要特别注意保持会阴部的清洁情况，每天都要清洗私处，而且还要勤换卫生巾和内裤，清理私处的时候不能用沐浴露、香皂或洗液，使用温水就可以了，以免其中的化学成分使局部本身抵抗能力降低。当经期如果出现痛经现象时，我们可以对腹部进行按摩，或是在腹部贴一个暖宝宝或是放一个热水袋，这样可以缓解疼痛，如果疼痛的剧烈，可以服用避孕药止痛，但是注意不能过于依赖止痛药。女性来大姨妈期间还要注意做好保暖的措施，不宜吃生冷含量的食物，多穿衣服，避免身体的着凉。同时饮食上面还要注意不能吃辛辣的食物，一些浓茶、咖啡、烟酒也是不宜的碰的，否则会加重盆腔出血的现象。

　　在女性大姨妈期间还要保持愉快的心情，避免情绪的波动还有精神的刺激，这样可以缓解经期的不适感。在经期的时候还有很重要的一点，就是绝对不能发生性生活，因为在女性的月经期间，女性身体的抵抗能力是下降的，如果这时候同房极会导致外界细菌更多的侵入人体，从而发生上行的感染，如果累及盆腔、输卵管等，很容易会引起妇科疾病的发生。