来大姨妈期间可以适量的吃，经期间女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降。

　　芒果中含有丰富的纤维素、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益，所以在月经期间是可以适量吃芒果的。

　　还可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但是不宜吃生冷的食物，不然容易造成痛经和月经的不调。