高血压分为三级，一级高血压属于是轻度高血压，二级高血压属于是中度的，三级高血压属于是重度的。

　　如果是一级高血压，平时没有出现临床症状，没有头痛、头晕、心慌的感觉，可以不用药物治疗。通过平时的日常生活和饮食习惯的改善，能够控制血压。

　　尽量做到低盐、低脂肪饮食，不要吃太油腻的食物，还需要注意保持心情舒畅，不要过于的着急和生气，基本上能把血压控制正常。