高血压患者应该注意不要吃肥腻的肉食，食盐的摄入量每天也不能超过5克，所以应该注意做到低盐、低脂肪饮食，尽量不要吃油炸食品和烧烤食品。

　　可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的，因为这里面含有大量的维生素C，能够起到增强血管弹性，降低血管内胆固醇的密度，能够减少出血的几率。