对于轻度的颈动脉狭窄或斑块，多数情况下还是建议要改变不良的生活习惯，不良的饮食习惯。建议平时不要吸烟、不要饮酒，积极的锻炼身体，保持每天有30分钟以上的有氧运动时间。

　　其次饮食上尽量控制，不要吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物，些碳水化合物的油炸食品，或者是富含胆固醇的食物，尽量少吃或者不吃。建议每天适当的吃新鲜的蔬菜和水果，同时应该适当地摄取粗粮，数量当中含有丰富的B族维生素，可以有效的起到营养神经的作用。对于严重的颈动脉狭窄，建议通过手术的方式来进行治疗。