月子期间可以吃的水果有很多，例如葡萄，因为含有丰富的铁、锌等矿物质，适当食用可以消除疲倦，缓解神经衰弱、补气养血、提高免疫力，草莓也是可以吃的。

　　因为草莓里面含有多种的果酸、维生素C等物质，可以促进胃肠对铁的吸收，缓解便秘。也可以吃米蕉，因为含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等，可以起到解毒、缓解便秘的作用。