高血压注意不要暴饮暴食，不要吃肥腻的肉食，需要做到低盐、低脂肪饮食，平时尽量不要吃补性太强的食物，狗肉、羊肉这一类的，吃了之后会容易导致血压增高。

　　还应该注意不要喝碳酸饮料，不要喝白酒，因为这些都会扩张血管，导致血压增高，血液流量增加。平时在饮食方面最好是做到低盐、低脂肪饮食，适量的多吃新鲜的水果、蔬菜。