有高血压，平时应该多吃一些含有维生素C丰富的水果，可以多吃柠檬、猕猴桃、草莓、西瓜或者吃苹果等这一类的食物，但是不能吃含糖量太高的水果。

　　如果高血压患者吃含糖量过高的水果，容易导致体质肥胖、增加血压。含有大量维生素C的水果，能够增加血管的弹性和韧性，能够缓解钙离子，促使血液凝固的作用。