患有高血压，平时应该清淡饮食，注意不要吃太油腻的肉食。

　　饮食方面还需要注意，食盐的摄入量，每天不能超过6克，需要做到低盐、低脂肪饮食，如果吃太油腻的肉食，会容易导致血脂增高，会导致动脉硬化，容易引起血管破裂，出现有脑出血的几率。动脉硬化严重的时候，还会导致冠心病这一类问题的发生。

　　平时应该适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，需要注意保持心情舒畅，不要过于激动。