打呼噜也叫鼾症，这不是吃药或者吃什么食物就能解决的。只有到耳鼻喉科看看医生，让医生检查一下有没有手术指针，如果有手术指针，就需要把咽喉部周边的一些肌肉，一些脂肪组织给切了，切了以后再把咽喉部给扩大一些，就可能出现明显的通气顺畅，鼾声或者呼噜声就会减轻。

　　另外一种就是呼吸机，在睡觉的时候戴上呼吸机会使呼吸比较通畅，也可以减轻因为打鼾造成的夜间呼吸暂停综合征。