前列腺炎症状自我疗法，第一个，要正确认识前列腺炎，特别是慢性前列腺炎，慢性前列腺炎并不是大家想象的那么可怕，这种疾病与心情有很大的关系，所以说大家一定要放松心情，不必要让自己处于焦虑的状态，这是第一点。

　　第二点，我们建议慢性前列腺炎的患者有适当的运动，特别是有氧运动，例如可以跑步、慢跑，让自己出出汗。

　　第三个就是通过饮食的调整，不吃辛辣刺激的食物以及不饮酒。