我们提到肚子的时候，一般都会把它和健康联系到一起，如果提到肝胆胃就会觉得关系到了健康问题，也确实我们的肚子跟健康的关系可是大的很。肚子主要是指肚脐周围的部位，可能大多数人都不知道，肚脐的周围是有很多重要的经络的，就像人体的交通枢纽一样重要。

　　所以我们还是不能忽视肚子的重要性。肚子最常会出现的问题就是摸起来硬硬的，那么肚子硬到底是什么情况?下面就来谈一谈关于肚子硬的问题。

　　什么原因会导致肚子硬?

　　肚子硬最常见的原因可能是由于肠胃功能的紊乱造成的，肠胃功能的紊乱会造成肚子胀气、消化不良等一些问题，通俗一点讲就是胃胀。还有就是肚子内部的一些疾病导致了肚子胀胀的，摸上去硬邦邦的。常见的腹腔内部的疾病有胃溃疡，胃穿孔等。

　　肚子硬该怎么缓解?

　　上面讲到了肚子硬大多数是由于胃部的问题，所以缓解肚子硬肯定是要注意对胃部的保养的。

　　平时应该多喝水，上班或者出门的时候应该随身带个杯子以便我们随时补充水分。还有最重要的一点就是，规律的生活方式，规律的一日三餐。三餐一定要定时定量，不能吃太撑也不能饿肚子，有些减肥的人群会选择不吃饭来减肥，其实这样并不是科学的减肥方法，不吃饭虽然短时间内体重会下降但失去的都是水分而不是脂肪，而且还会影响身体的健康，得不偿失。所以健康规律的饮食对身体健康是很重要的。