在我们平常的生活当中，一定要时刻注意保护好自己的眼睛，也要注意用眼卫生。每隔一段时间呢一定要让自己的眼睛休息一下，可以每一个小时休息10~15分钟这样，到室外去眺望，眺望远处，看一看绿色的植物。

　　如果因为工作的原因，不能离开位置，可以闭目养神，或者使用一些抗疲劳的眼药水，这样都是可以的。