淤青是身体内部出血，造成了一些紫色和青色的斑块。在淤青出现的早期可以使用冰敷的办法解决出血量，一般在24小时之内使用。有效24小时以后可以使用热服淤青的地方，这样有利于淤血的吸收，可以促进淤青的减少。

　　另外在临床上经常使用红外线照射的办法，也是促进局部的血液循环，促进淤血的吸收。