收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱，高血压的定义是收缩压大于或等于140毫米汞柱，和舒张压大于或等于90毫米汞柱，每天测量三次，通常间隔5~10分钟。

　　对于高血压患者非药物治疗，是控制血压的首选，如控制体重，将体重控制在合理的范围内。二、合理的饮食，三、适当的锻炼，保持心情的愉快。