如果产后出现抑郁症的情况，患者要以积极的心态去治疗，平时要做好自我调节，多鼓励自己，学会欣赏自己，要转移自己的注意力，同时也要得到家庭成员的支持，多给妈妈和孩子注意力，关注关心妈妈。

　　多听或者可以缓解情绪的音乐和歌曲来放松心情，平时也可以多看杂志或者有趣的小说缓解心情。