百香果可以选择用水浸泡食用，把百香果切开之后，把其中果肉和种子使用温水浸泡。

　　摄入体内可以有效吸收其中的维生素C、纤维素和钙离子，不但可以增加皮肤的弹性，还可以促进肠道蠕动，改善便秘，能够预防因缺钙而导致的抽搐现象。但是需要注意这种百香果摄入过多可能会引起腹泻、腹痛、腹胀，所以建议不要摄入过量。