在坐月子的时候，有些人肠道本身可能功能很好，但是体质比较弱的时候，肠道功能未必是正常的状况，所以这个时候尽量不要吃寒凉刺激性的食物，凉性的水果暂时不要吃。

　　比如苹果可以蒸一下吃，吃温热的苹果，也可以水煮一下，或者做成水果汁。另外一定要吃新鲜的当季的水果，这样对于坐月子来说是比较好的选择。