让眼睛疲劳缓解的最好的方法就是让眼睛休息,可以滴一些抗疲劳的眼药水,然后闭目养神,眺望眺望远处,这都是可以的。还有热敷或者冷敷,这些方法交替使用也可以环节眼睛的疲劳。
在用眼的时候,一定要在光线充足的地方,光线不能太强,也不能太暗,这样对眼睛都有一定的伤害。如果长时间工作,应该让眼睛多休息,离开屏幕10到15分钟。