眼袋跳动的原因和眼皮跳动的原因其实都是一样的，大部分原因都是由于眼睛过度的劳累，长时间的用眼后，眼部肌肉处在一个相对紧张的状态，从而出现一种不由自主地抽搐的症状。

　　我们平时一定要注意用眼健康，让眼睛多休息，让眼部的肌肉放松下来，做一做眼保健操，眺望眺望远处，少用电子产品，都可以让眼睛放松下来，从而减轻眼袋跳的症状。