如果出现眼睛一直跳的情况，很有可能是因为用眼过多，或者说神经过度紧张而导致的眼睑震颤。这种情况下，一定要保护好自己的眼睛，养成一个良好的用眼习惯，同时也要注意自己的用眼卫生，不要长时间的用眼睛，长时间的看电脑，看手机之后一定要让自己的眼睛休息一下，也不要过度的熬夜。

　　平时可以用一些抗疲劳的眼药水来让自己的眼睛放松一下，改善生活习惯之后，眼皮跳的情况就有可能缓解。