高血压的饮食要限盐的，这是肯定的，每日食盐的摄入量，不能超过5~6克，低脂饮食也是有必要的，可以多吃一些含碘的食物，多吃一些含维生素C比较高的新鲜的蔬菜水果，多吃一些膳食纤维比较多的食物。

　　当然烟和酒也是要绝对的禁止的，另一方面，我们可以在医生的指导下，服用一些降压的药物，来进行治疗，必要的时候还可以，长期坚持服药。