现代社会是信息化社会，因为科技的发展，电子产品成了我们日常生活中的必需品。我们足不出户，只要通过手机、电脑等就可以快速的获取到我们想要知道的信息，但是与此同时，戴眼镜的人是越来越多了，很多人的眼睛都受到了不同程度的损害，有什么办法可以恢复视力呢?

　　以下这几个办法或能帮你恢复视力

　　1. 转眼法

　　选择一个安静的地方，全身放松，坐着站着都行;双眼睁开、头颈都不动，转动眼球。可以先将眼睛凝视正下方，在缓慢的转至左方、再到右方，最好在回到正下方，一共做个4-5次，每次转动眼球的时候，尽可能的到极限。这个转眼法可以有效的帮你锻炼眼肌，眼睛会贬得越来越灵活，视力也会有所改善。

　　2. 做眼保健操

　　大家在上学的时候都做过眼保健操，但可能那时也不是非常认真的在做，且不论是小学生还是每天上班的成年人，其实都同样有效。每天花个几分钟做眼保健操，可以有效的对眼睛以及周边的组织起到一放松的作用，可以有效的改善眼睛疲劳的现象。

　　3. 望绿法

　　找一处20米远处的青草或者绿树，全神贯注的看着这些绿色，坚持20秒左右，不要眨眼睛也不要眯着眼看，要集中，可以认真看看绿叶的轮廓之类的。因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛调节放松、缓解眼疲劳。