视力受损，是现在很多人所遇到的问题。很多人从学生时代就开始近视，带上了眼镜。一旦近视，会给工作和生活带来很多不便。那么近视后，有什么方法能够恢复视力呢?不妨了解一下。

　　有什么方法能够恢复视力?

　　1. 转眼球法

　　想要恢复视力，可以每天抽出五分钟，来专门转动眼球。在转动眼球的时候，眼镜先凝视前方，然后往正下方看，再缓慢的转到左方，上方和右方，最后回到凝视正前方的状态。然后重复这一动作，重复五次后，再换成逆时针转动的方向。眼镜先凝视下方，然后转到右方，上方和左方，重复五次。这样每天做转动眼球的运动，能够锻炼到眼部肌肉和提高眼球的弹性，从而帮助恢复视力。

　　2. 每天凝视远方

　　每天在长时间用眼后，要抽出两三分钟，让眼睛向外凝视， 可以看向远处的树木，也可以像天空凝视。凝视的时候，要全神贯注，要让眼睛感受到放松，这样能够帮助眼睛缓解疲劳，提高眼球的弹性，帮助恢复视力。

　　3. 适度用眼

　　大部分人之所以近视，和过度用眼有很大的关系，每天长时间近距离盯着一项东西，眼睛感到疲劳了，也不让眼睛休息，长期过度用眼，视力容易下降。对于很多近视的人来说，只要正确的用眼，视力就会慢慢的恢复。正确的用眼，就要避免过度用眼，适度用眼，每半个小时，就要闭目休息一会，或者是向远处眺望一会，让眼球放松一下，这样眼球的弹性会慢慢恢复，视力也会慢慢提高。

　　想要恢复视力，平常饮食中还可以多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜等，有助于保护眼睛，帮助视力快速恢复。