面对这镜子看到自己的额头上有一颗颗红痘痘，不仅影响了心情，也降低了自己的颜值。那么，额头长痘痘，有哪些原因呢?找对原因，才能对症进行缓解。

　　原因一：肝脏内毒素过多

　　额头长痘痘可能是说明你肝脏内的毒素过多了，肝脏是体内最大的排毒解毒的器官，肝脏内的毒素过多，肝火也容易旺盛，额头上就容易长痘，平时最好要注意多休息、不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，平时可以常吃点降肝火的食物，像绿豆、苦瓜、枸杞、蒲公英等。

　　原因二：内分泌失调

　　对于一些女孩子来说，可能平时的美容也没少做，脸上也不经常出油，额头上还是会冒痘痘，这也有可能是因为内分泌失调引起的，而内分泌失调就跟自己的日常饮食作息有很大的关系了，尽量别熬夜、健康饮食。

　　原因三：长期的忧思过度、压力过大

　　额头长痘痘也很有可能是最近的压力引起的，而这个压力大多是跟工作有关系，工作量增加、工作不顺心了，心理就会莫名的烦躁忧愁，体内的油脂分泌也会更加的旺盛，时间一长，无法被及时排出体外，额头上就会首先反应出这种现象。平时还是要学会自我调节情绪，找对自己有用的解压方式，保持一个积极愉快的心态。

　　原因四：长期的使用电脑等电子产品

　　大家都知道，手机、电脑都是有辐射的，而在现在的信息时代，电子产品也是必须要使用到的，对于白领工作者来说，长期的坐在电脑前工作，肌肤容易受损，得不到正常的呼吸，新陈代谢变慢了，额头就会长痘。