怀孕初期很多女性会出现便秘，主要是由于活动减少、饮食不注意以及怀孕以后孕激素抑制肠道蠕动。对于怀孕初期便秘，可以通过以下几方面的办法来进行改善。

　　第一，一定要适当的活动，怀孕初期没有必要卧床休息，过度卧床休息，反而不利于身体健康。

　　第二，就是要注意饮食调整，多吃蔬菜和膳食纤维，不要认为在怀孕初期一定需要进食大量有营养的物质，这样容易造成消化不良和便秘。

　　第三，如果便秘非常严重时，可以少量的使用一点润滑剂，例如开塞露，能够促进大便通畅的排出。