流产是指怀孕28周之前胎儿娩出。流产对于女性的身体伤害比较大，而且容易引起流血，造成缺铁性贫血，引起女性身体比较虚弱。流产以后要进行适当的饮食调整，促进身体的恢复。流产以后可以吃的食物包括以下几方面。

　　第一，要多吃含铁丰富的食物，例如动物的肝脏，这样能够促进铁元素的吸收，有利于纠正贫血。

　　第二，适当吃一些营养价值比较高的食物，例如肉类、蛋白质类，这些食物有助于女性身体的恢复，改善身体比较弱的情况。

　　但是流产以后也不要过度吃一些辛辣刺激的食物，因为容易引起胃肠道负担过重，严重时可以引起腹痛或腹泻等胃肠炎症状。