有胃炎平时尽量清淡饮食，可以适量的喝稀质的流食或者是半流质饮食，尽量不要吃油炸食品和烧烤食品，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　平时可以吃小米粥，熬小米粥的时候加大枣、山药、枸杞，这些食物具有暖胃、养胃的作用，也可以适量的吃一些新鲜的蔬菜、小白菜、西红柿、菜花之类的，尽量不要吃海产品和一些寒性的食物，避免加重胃炎的症状。