一般肌肉萎缩是两种原因造成的，一叫废用性萎缩，是指我们因为长期不活动而导致肌肉的消耗发生的萎缩，这种情况比较简单，我们可以增加局部的肌肉训练，就可以得到明显的改善。

　　还有一种是因为神经性的肌肉性萎缩，因为支配某侧的神经受损而导致的肌肉萎缩，这样一般没有什么太好的办法可以恢复，只能增加被动的练习或者其他肌肉的代偿，而补充这些情况。