控制饮食，尽可能做到碳水化合物、肉，蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

　　建议吃升糖指数较低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果、蛋白可以选择优质蛋白，如瘦肉、纯牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮，如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。