有失眠的症状，首先应该调理一下平时的生活习惯。平时白天尽量少睡觉，晚上的时候应该尽量注意不要喝浓茶、咖啡之类的，否则会容易兴奋神经，导致睡眠不好。

　　在睡觉之前可以喝杯热牛奶，这样能够有助于睡眠，还需要保持室内的环境清新、安静，这样才有助于睡眠。如果失眠严重的时候，可以适量的吃点中药物制剂朱砂安神丸，能够有调理神经、改善睡眠的作用。