有胃炎平时应该清淡饮食为主，可以适量地熬小米粥，熬小米粥的时候加点山药、大枣、枸杞，这些食物具有暖胃养胃的作用，能够调理脾胃。

　　平时可以适量的吃点烂面条，煮面条的时候不要煮的太硬，否则会不容易消化，导致胃的负担加重，会引起腹胀的现象。平时可以适量的吃点南瓜，南瓜具有补中益气，而且还有保护胃黏膜的作用。