由于平时不正常的生活饮食，会导致脂肪肝的发生。暴饮暴食或者是吃太油腻的食物，而且经常的不运动，会容易导致脂肪堆积，容易引起脂肪肝，这种情况一般不会发展特别严重。在控制饮食，适量的多运动之后，能够得到改善。

　　如果是酒精性的脂肪肝、戒酒，然后清淡饮食、多运动也可以恢复。如果是病毒性的脂肪肝，由病毒性肝炎导致的，那就需要吃一些保肝的药物，可以吃谷胱甘肽或者水飞蓟类的保肝药物进行修复损伤的肝细胞，可以控制症状。