适宜脂肪肝患者的运动方式有有氧运动，如游泳、竞走、慢跑、打羽毛球、跳健美操、跳绳、上下楼梯等，选择运动方式时应该根据个人的体质和喜好，选择适合自己的运动方式才是最有效的。

　　此外，脂肪肝患者应该注重摄入量的控制，均衡膳食营养，多吃粗粮杂粮和蔬菜水果，如高粱、西红柿、西瓜、芹菜、苹果、香蕉等，补充充足的维生素。