一、生活要有规律，特别是老年人或高血压患者，可以适当做一些力所能及的劳动，但不能过于劳累。

　　二、控制高血压，控制血压是重点，长期坚持服用降压药。

　　三、保持良好的心态，保持乐观的心态，避免过于激动，做到心平气和，接受烦恼，悲喜勿过，淡泊名利、知足常乐。

　　四、注意饮食，饮食应注意低盐、低脂、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜水果、豆制品。

　　五、预防便秘。

　　六、防止劳累。

　　七、注意天气的变化。冬季是脑出血好发季节，血管收缩血压容易上升，需要注意保暖身体适应气候变化。