目前临床工作实践中，症状较轻的焦虑症，通过患者对生活方式的调整，心态的调整，和家人朋友的帮助，没有服用药物，也可以度过焦虑时期，属于临床自愈。

　　但是如果非药物方法解决不了焦虑症，建议患者应该尽早地寻求专业帮助。

　　如综合医院的神经内科、心理科，精神专科医院的心理门诊，都可以进行诊治。