踝关节扭伤患者如果是单纯的韧带损伤，一般建议在三周之内少下地走路，并且需要用支具固定，至少需要六周才能进行强度比较小的运动。

　　踝关节扭伤首先要限制活动，适当的抬高患肢，12小时之内进行冰敷处理，加压包扎，患者还需积极去医院排查有无骨折。

　　踝关节扭伤过早的运动会加重韧带的损伤，进而导致慢性踝关节不稳定，严重时需要手术干预。