半月板撕裂主要表现为疼痛感、交锁感、失控感，以及关节周围肌萎缩，还会出现关节内侧或外侧间隙局限性压痛的症状。

　　对于半月板撕裂一定要立即治疗，立即治疗的措施包括休息、紧压、敷冰袋等，有利于减少疼痛和膝关节的肿胀。

　　半月板撕裂术后运动康复主要包括膝关节屈伸练习、股四头肌静力收缩、平行下蹲，有助于加强臀部、膝关节、踝部的稳定性。

　　另外，还可以在泡沫表面进行平衡训练、自行车训练，以及进行下肢协调训练、卷腹等，能够加强核心肌力。