轻度高血压的患者，可以先采用非药物疗法治疗3~6个月，比如将食盐量每天控制在5克以下，少吃动物内脏以及蛋黄等。

　　严格戒烟、不酗酒，经常进行散步、慢跑、打太极拳、练习气功等有氧运动，如果经过这些治疗效果不明显的，所以可以选用降压药物进行治疗。在饮食上要限制钠盐的摄入。